掌握这三点，网球私人教练带你打出高质量的网球！

想把网球打得有力、有速度，关系到很多方面的问题，但最关键的因素，就掌握3点。网球私人教练告诉你的，只要掌握这3点，即使其他方面做得不够到位，也可以打出有速度、高质量的球。

第一，放松

打球之前，网球私人教练提醒大家，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。此外，除了手腕的放松，网球私人教练提示大家，身体也要放松，胳膊不要像跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

第二，加速挥拍

网球私人教练告诉大家，挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。

第三，闪腕

网球私人教练提示，这是网球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在像甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。

只要掌握这3点，打出有质量的球来不是问题，你还想了解网球哪方面的技术要点，留言区告诉网球私人教练哦！