网球初学者的控球训练

      作为一名网球初学者，打出有力量的角度刁钻的球还不是自己追求的目标。基础的控球能力应该作为自己首先解决的技术。下面给大家介绍一个网球初学者控球训练的方法，帮网球新手提高控球能力。

      短距离击球练习是初学者掌握控球能力的快捷方式。训练开始时，初学者要先站在发球区内靠近球网的区域，在对面球场相同位置放置一个标靶。你和你的球拍，连同对面的标靶都需要处在发球区的中线上，这样一来你就没有任何角度上的难度了。接着你就可以用正拍将球送过球网，争取打中对面的标靶10次。

      在打中标靶10次之后，你就可以增加点儿难度了。在不改变击球线路的前提下，人和标靶同时稍向后退一点儿，但别走出发球线，打中10次标靶后再一起向后退一点儿。在你已经后退到发球线的时候，停止正拍练习，回到最早开始的位置，改用反拍做同样的练习（如果你有个同伴能在对面给你喂球的话，这种方法也适合水平较高的球员练习截击）。一旦你可以轻松地在任何位置上打中标靶10次，就可以逐渐退到底线附近开始和别人练习底线球了。如果很想体会竞技感觉的话，不妨先参加些短式网球的比赛。用不了多长时间你就可以成长为一个真正的网球好手了。